お知らせ

ホロスコープセッションへのご関心をお持ち頂きありがとうございます。

ご予約は、初回の体験セッションまたは、2回目以降のお客様で分かれております。各お申込みフォームより希望の日程を第3希望までお知らせ下さい。

あなたにお目に掛かれますことを楽しみに致しております^^
今後とも、ご贔屓の程よろしくお願い致します。

松井 香苗

【心がザワザワして手に付かない時の秘策♡】

【心がザワザワして手に付かない時の秘策♡】

誰にだって平穏な日ばかりじゃないよね。
特に女性は揺らぎやすい。
それって悪いことばかりじゃないの。

 

【心がザワザワして手に付かない時の秘策♡】

 

こんにちは♡

時差ボケで、すっかり日本時間に

乗り遅れているNaeです(笑)

 

2時間の時差なのに、意外と響きますね!

 

今朝の6時まで

黙々と作業していました。

 

数日前のBlogにも書きましたが、

わたしは、

いくつかのお仕事をしています。

 

 

その中のひとつが、

かぎ針編みで仕立てる

オーダーメイドビキニの制作

 

 

日本では、ここ数年で

注目度が高まっていますが、

 

1950年代ごろから、

水着の主な素材としてメリヤスや

綿で作られた(クロシェ)ビキニが

主流だったとか。

 

 

独特の可愛さを持つクロシェ♡

 

 

 

そのオンラインショップが、

 

もうすぐ形になりそう

あともう一踏ん張り!!!です。

 

 

ビーチリゾートで過ごす時、

水着でまったり過ごす時、

おともになるような一点一点。

 

 

 

ビーチアクセのラインから

販売開始になる予定です♡

 

image

コンセプトは、

 

ラブリー過ぎない。派手すぎない。

『大人のわたしにちょうど可愛い』

 

 

 

でもね、

作るのは大好きなんですけど、

 

その他のことは

苦手意識があるので、

作業がなかなか進まないんですね(笑)

 

 

 

やるべきことがあるのに、

どうしても集中できない時、

一息ついても心が落ち着かない時。

 

 

 

わたしが実践している

集中力を取り戻す方法があります。

 

 

 

 

わたしは

集中力はある方なんですが、

人は感情を持つ生き物。

 

 

 

いつも

9時から5時まで

同じことを同じ精神状態でできるとは

限りませんよね?

 

 

 

あなたもこんなことはありませんか?

 

じっとする瞑想は苦手。

✔集中力がない。

✔疲れても頭の中が興奮してしまう。

✔リラックスしに出掛けても、
 頭の中は仕事から離れられない。

✔心がザワザワして集中できない。

 

 

そんな時に役立つ方法をご紹介します♡

_____________________________________

『集中』力は、続かない!
_____________________________________

 

 

そもそも、

根底から覆しましょう(笑)

 

 

『集中』力は、続きません!

 

 

 

人の『集中』力は、有限の物

だということをご存知でしたか?

 

 

わたしは、

最近まで知りませんでした。。

 

 

 

編み物だったら永遠にやっていられるのに、

PC作業は、時よりため息混じり(笑)

 

 

ずっと集中を維持できるときと、

全く維持できないとき。

 

 

 

「なんでこんなに

 自分をコントロールできないの??」

 

 

自己嫌悪になりそうな

憂鬱な気分になることも。

 

 

 

 

この違いは、気分のムラ・・・

ではない気がする。

 

 

この違いがわかれば

使いこなせるのに。。

 

 

_____________________________________

この違いがわかれば、使いこなせる!
_____________________________________

 

 

突き詰めたところ、

この違いは

 

頭をフル活用しているかどうか。

 

 

『集中』するチカラは、

頭の機能をフル回転させている状態です。

 

 

・記憶と記憶を新たに繋ぐ作業

・ヒラメキの発想

・奥底に埋まっていた物を掘り起こす

・新しい仕組みを創造する

・記憶を反芻して言語化する

・新しいことを記憶する

 

And more…

 

 

 

実は、この頭の機能を

フル回転させている状態は、

 

どんな人でも持って1~2時間程度。

 

 

仕事の勤務時間は

9時から5時だったとしても8時間。

 

お昼休みを引いても、

7時間はあります。

 

 

でも、

わたし達の『集中』状態は、

1~2時間しか持たない。

 

 

 

全く維持できないと思っていた

『集中』力は、

 

 

意外と

 

あなたのせいではなくて、

人間の能力の限界だった。

 

と言うわけなんです。

 

 

 

とは言え、

 

やりたいことや目標が

いつもテンションの上がる

道のりばかりとは限りません。

 

 

そんな時には、

 

 

_____________________________________

『集中』の代わりに、使いこなすのはコレ。
_____________________________________

 

冒頭のわたしの生活を

思い出して頂ければ

わかるように、

 

まぁ~~~~~

 

わたしは、

一個のことだけやるのは苦手(笑)

 

 

 

マルチタスク型なので、

1つの事だけだと飽きちゃうんですね。

 

 

そんな時には、

『集中』から『夢中』へ

 

意識を切り替えます。

 

 

 

 

『夢中』は、没頭している状態なので、

頭の中はクリアな状態です。

 

 

我を忘れるとはまさにこの状態です。

 

この時、わたし達は

頭の中を活性して生み出すのではなく、

身体の記憶を使って物事に取り組んでいます。

 

 

『夢中』状態を抜けた後は、

 

頭が冴えた感覚、やりたいことがやれた満足感、

やりきった達成感(成功体験の感覚)などで

心が満たされます。

 

 

 

あなたにもありませんか?

 

・好きで時間があればやっていたいこと。

 

・寝ても覚めても考えてしまうこと。

 

・楽しすぎて、永遠にやっていたいこと。

 

 

そういうことを、

短時間でもいいので

『集中』と『集中』の間に挟んであげます。

 

 

 

わたしの場合なら、

 

あまり得意ではない

HPの制作やレジュメの作成で

煮詰まったら、

→『集中』

 

わたしはかぎ針と糸を手に取って

編み始めます。

→『夢中』

 

 

 

たまに紙に

ひたすらツムツムを描くことも(笑)

 

 

 

 

要するに、

中学校・高校時代に

授業に飽きてひっそりやっていた

ようなことですね(笑)

 

 

机にセロハンテープで留めた

刺繍糸を編み、

ミサンガを作っていた時は

『夢中』の状態です。

 

 

 

授業という『集中』の合間に

無意識にも『夢中』を取り込んで、

実践していたんですね。

 

 

(やっぱり子供の感性ってすごいなぁ。。)

 

 

 

 

『夢中』大事なポイントは、

この時に『頭が空っぽになれる事』です。

 

 

例えば、

ダンスや歌のように体で覚えていて

流れるようにできる事ですね。

 

 

 

・もう何度もやっていて、

 考えなくてもできる事。

 

・無意識でもできそうな事。

 

・無我夢中になれる事です。

 

 

(LINEはダメですよ、文章考えちゃうから。)

 

_____________________________________

目を閉じて頭を空っぽにできない時は、〇〇な瞑想
_____________________________________

 

じっとしていられない。

心がザワザワする。

 

 

そんな時は、

落ち着くために呼吸を整えても

目を閉じて瞑想しようとしても

 

どうにもならないこともあります。

 

 

 

そんな時には、

夢中になることで、無心な状態を作り出す

『動的』な瞑想がオススメです。

 

 

 

この動的な瞑想で、

頭を思考停止にしてあげる事で、

また『集中』力が戻ってきます。

 

 

 

 

 

わたしにとって、

編み物は『動的な瞑想』状態に入れる

スイッチのような存在です。

 

 

・・・とはいえ、

この真冬にビキニを編んでるのは、

おそらく日本中でわたしだけですね(笑)

 

 

 

 

あなたの『夢中』になれることは
なんですか?

ぜひ聞かせてくださいね♡

 

 

with love Nae♡

 

追伸

あなたも、エネルギーを上げに来ませんか?

『動的瞑想』で心も頭もクリアにする
ランチ会を開催します♡

________________

メンタルブロックを知り、
癒す力を身に付けて、
あなた本来の魅力を取り戻す♡

【山羊座×新月のランチ会】

117日(水)・21日(日)
________________

詳細はこちらをクリック♡

*現在ご提供中のサービスはこちら*

\使命を生きる人への魂のセッション/

 

\世界を自分で創るためのマインド・エッセンスを配信中/

 

\その場で実感できる!バストUPケアの決定版/

 

\無料診断であなたの現在地を確認!愛され女子に/

*
*
* (公開されません)

FACE BOOKにコメントする