【重くなった行動を、超!!軽量化して行動力をUPする方法♡】

【重くなった行動を、超!!軽量化して行動力をUPする方法♡】

やらなきゃいけないことはわかってる。
なのに行動が付いてこない。
でも、そうも言ってられない!!

気が付けば!!!

 

メルマガに夢中で、

Blogがなおざりでした(笑)

 

 

日本の冬は3年ぶり!寒いですけど、

生きてますよ~。

 

 

 

 

 

あなたは昨年末に、

今年の目標の見直しましたか?

 

 

わたしはね、

「2017年にやり残したことを始めよう!」

と思って、

 

 

開設したまま、

野放しにしていたメルマガを

配信し始めたんですね。

 

 

 

はじめた当初は、

「メルマガを週に一回配信しよう」

って思っていたんです。

 

 

そこには、こんな想いがありました。

 

 

・まだ始めたばかりで、先のことはわからない。

・毎日のブログを書くだけで、相当時間がかかる。

・慣れるまでは様子を見ながら書こう。

・週一ならサボらなくて済むだろう。

 

 

ここには、

 

『回数を少なく見積もることで、

 義務的な負担を少なくすれば、持続できる。』

 

『余裕があれば追加で配信数も増やせるかも。』

 

という考えがありました。

 

(だって・・・できるか自信ないし。。)

 

_______________

ところが、
_______________

 

 

 

ところが、どうでしょう?

 

 

実際には、

たった週に一度の配信予定なのに、

どうもその日の内に配信できない。

 

 

わたしは、今は雇われていないので、

どこにも出勤しません。

 

 

わたしの予定といえば・・・

 

・エステのお客様の予約

・セッションの予約

・材料調達にマーケットに行く

・オンラインショップの準備

・お友達と会う

・ホロスコープの読み解き

・クロッシェビキニのオーダー分作成

・ブログを書く

・筋トレとお肌のケア

・彼が帰ってきたら一緒にお夕飯

 (作るか外食か・・・)

 

 

どれも、自分でスケジュール管理が

できるものばかりです。

 

 

 

時間はあるはずなのにできない。

重い腰が上がらない。

なかなか書き上がらない。

時間ばかりが過ぎていく。

 

 

という障害を抱えていたんですね。

 

 

 

______________

こんな時、
______________

 

 

「なんて自分は、不甲斐ないんだろう。」

 

「だらし無いんだろう。」

 

「約束を守れない。こうして信用を失っていくんだ。」

 

 

 

そんな事ばかりに思考が巡って

悲観的になり、落ち込んでいました。

 

 

 

そうなると、また行動力が下がり、

更に自分を責める・・・。

 

負のルーティーンへようこそ!

 

 

 

______________

・・・って落ち込んでいられない!!!
______________

 

 

 

今まで、

かなり長編で書いていたメルマガの

書式を見直すことに。

 

 

それまでは、

いくつかの文章を書いていたのですが、

それだと超大作になってしまうため、

読む方も恐らく大変だったと思います。

 

 

そこで、

 

ひとつのメルマガには、

ひとつの記事だけを綴るスタイルにしました。

 

 

 

その日から、

今まで1通に書いていたボリュームを

分割して配信することにしました。

 

次回予告も付けて。。

 

 

 

______________

目から鱗!の発想の転換
______________

 

 

毎日メルマガを書くようになって

数日後。

 

 

いつ挫折するやも?と、

ちょっと不安を残していた時に、

 

 

ある方にお逢いしたんです。

 

その方は、

本の出版や継続サロンもされている方!

 

 

まさかお逢いできる日が来るなんて、

今でもちょっと信じられません。

 

 

 

 

 

すっごく多忙な日々の中、

行動力も行動量も上げて活動を続けるには、

どんなことをされているんだろう?

 

 

 

私のように行動が重かった

クライアントさんの行動力が上がって

瞬発力が格段に上がるには・・・

 

その方は、一体

どんなアドバイスをしているの??

 

 

 

 

 

 

 

その秘密を教えて頂きました♡

 

 

 

______________

この秘密、もしあなたが知ったら・・・
______________

 

もうね、

その方のアドバイスが

目から鱗!の発想の転換だったんです!

 

 

 

衝撃的過ぎて、

今までの考え方を即・破棄しました♡

 

 

おかげ様で、

 

今まで週1だったメルマガも

毎日配信できています♡

 

 

そして、今日からブログも

同じくらいの熱量で書いていきますね(笑)

 

 

 

自分の視点とは全く違う視点だったので、

同じように重くなっている方にも

お役に立てるハズ♡

 

 

きっと、

 

あなたの行動力も上がって、

世界に良い物が溢れるはず!

 

 

 

 

なので、

わたしだけで留めず、シェアしますね。

 

 

______________

そのアドバイスとは、
______________

 

 

『設定数を増やすと、行動は軽くなる。』

 

というものでした。

 

 

 

 

『設定数が少ないと行動は重くなり、

 設定数が多いと行動は軽くなる。』

 

らしいんです。

 

 

 

 

どういう事かというと、

 

 

『設定数が少なくて、行動が重い人』

 

=「いつでもできる」と思う人。

 

 

 

1、まず、行動するか?しないか?を迷います。

 

2、決断します。

 

3、ようやく行動を起こします。

 

 

 

 

一方で、

『設定数が多く行動が軽るい人』

 

=「週7でやる」と決めている人。

 

もしくは、

 

=スケジュールを詰めていて

「この時間しかないから、今やらなくちゃ!」

と思う人。

 

 

 

1、行動する。

 

 

『設定数が少なくて、行動が重い人』

『設定数が多く行動が軽るい人』

 

 

______________

この違いは何か?
______________

 

『設定数が少なくて、行動が重い人』

『設定数が多く行動が軽るい人』

 

設定数が多い人は、

既にやると決断してある状態になります。

 

 

なので、

設定数が少ない人のように、

 

行動するか?しないか?を

迷う選択肢が無いんです。

 

 

 

 

 

人は、決断に時間がかかります。

できれば決断したくないと思っています。

 

なぜなら、

『一度決めたことを守れない自分』を

見たくないからです。

 

つまり、失敗したくない。

 

 

 

 

 

 

 

毎回決断が必要な人よりも、

行動に移す時間が早くなります。

 

 

結果として、行動力が上がります。

 

 

 

 

決断を後送りにしないことが

ポイントです。

 

 

嬉しいことにこの習慣を続けていると、

 

『スピードを落とさず、クオリティーも落とさない。』

 

状態になれてしまうオマケつきです。

 

______________

この習慣を続けている人といえば・・・
______________

 

 

思い浮かんだのが、

 

 

村上春樹さん。

 

 

 

執筆は毎日決めた文字数を書くと、

毎日の習慣にしているそうです。

 

 

「気分で書いていたら、作家は務まらない」

んだとか。。

 

 

 

村上春樹さんは、

毎朝5時か6時には執筆を開始して、

毎日●万字と決った文字数を書き上げる生活を

何年も続けられているそうですよ。

 

 

 

そうやってあの長編作品は

書かれていたんですね。

 

 

 

先日クアラルンプール国際空港でも、

見かけて思わずパシャリ!

売り上げベスト10にランクイン。

 

 

ヒラリー夫人の本の横に

HARUKI MURAKAMIの文字。

世界でも評価される小説は、

毎日、何万字ずつ書かれて作られているんですね♡

 

 

 

『回数を少なく見積もることで、

 義務的な負担を少なくすれば、持続できる。』

 

『余裕があれば追加で配信数も増やせるかも。』

 

 

ではなく、

 

『設定数が少ないと行動は重くなり、

 設定数が多いと行動は軽くなる。』

 

をベースに、

やると決めた時に、

どれくらいのペースで、いつやるかも一緒に決めてしまう。

 

ここで決断をしておくことで、

やるか?やらないか?のグルグルに

時間を割かなくて良くなります♡

 

 

結果として、行動が軽くなる。

 

 

 

実際、

予定がある時の方が、

無駄な寄り道をしなくて

効率的だったりしますもんね!

 

 

 

今年は行動量も
行動力もUPして、
行きましょ♡

Nae♡

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